ぐっすりずむの口コミは?飲んでみた感想をチェックしてみました

リフレの「ぐっすりずむ」は、

 

  • 寝ても寝ても熟睡した気がしない
  • 朝起きたとき、すっきりしない
  • 寝たつもりなのにいつも眠い
  • 寝ても疲労感が残っている

 

といったお悩みでお困りの方のために開発された睡眠サプリ。

 

お茶に含まれるアミノ酸、L-テアニンという成分を配合したサプリメントで、飲むことで睡眠の質の改善ストレス緩和効果に科学的根拠が認められた機能性表示食品です。

 

でも、本当によく眠れるの?とか、すっきり起きられるの?と、ぐっすりずむの効果に疑問もありますよね。

 

そこで、実際にぐっすりずむを購入して飲んでみた方の口コミをチェックして、どういった効果が感じられたのかを調べてみました。

 

成分やよくある疑問についてもご紹介していますので、ぐっすりずむを買おうか迷っている方、ぜひ参考にしてください!

 

ぐっすりずむの口コミ・感じた効果は?

若い頃から不眠の悩みを持っていたのですが、年をとるごとにその症状も悪くなってきました。
あまりのしんどさに薬の利用も考えましたが、副作用等を考えると不安もあり、なかなか手が出せませんでした。
でも、不眠症が原因となり体調が悪化してしまったので、何かいい睡眠サプリメントはないかと探していたところ、「ぐっすりずむ」を見つけました。
機能性表示食品ということだったので、試しに飲んでみることにしました。
実際、半信半疑だったのですが、「ぐっすりずむ」を飲むとよく眠れるようになり、あれほどしんどかった朝が楽に起きれるように。
この感覚は約10年ぶりかも。
もっと早くから飲んでいればよかったと本当に思います。(40代女性)

昔から寝つきが悪く、布団に入っても数時間は寝付けないのは当たり前でした。
長年のことなので特別気に留めていませんでしたが、年齢を重ねるに連れて朝の寝起きが辛くなり、初めて自分の寝つきの悪さを改善したいと考えるようになりました。
やはり朝は気持ちよく目覚めて、エンジン全開で仕事に向かいたいので、寝つきを良くする方法を本やインターネットで検索し、続けられそうなものをメモして一つずつ試してみることにしました。
まず一つ目は寝る前にパソコンやスマホ画面を見過ぎないこと。脳が光の刺激を受けて寝つきが悪くなるそうです。ついついスマホを手に取りがちなので、これは気を付けたいと思います。
二つ目は寝る前のストレッチ。血行を良くすることで身体が暖まり、スムーズに寝付けるそうです。最近は特に運動習慣もないのでストレッチすら久しぶりでしたが、運動不足の解消にもなるかな、と期待しながら継続しています。
三つ目は睡眠サプリの利用です。
いろいろありましたが、信頼できそうな機能性表示の「ぐっすりずむ」を選びました。これが効果テキメンで、自然に眠りにつけるように。
今では健康的な朝の目覚めを手に入れて、周囲の人にも顔色がよくなったと言われるようになりました。
この三つの習慣はしっかり続けていきたいと思います。(30代男性)

私は、今まで寝てしらばくすると中途半端な時間に目が覚めてしまい、うとうとしながら気づいたら朝方になっていた!なんてことがしばしば。
日中も何となくけだるくて、眠くて、毎日の仕事がとても辛く感じていました。
疲れをとろうと早く寝ても、結局、睡眠の質が悪いのか、朝はどんより・・・
前の日の疲れがとれるような睡眠をとりたいと心底思っていたところ、CMで睡眠サプリのことを知り、「ぐっすりずむ」を買ってみました。
飲み始めて3日目ぐらいから、この効果のおかげか、夜中にふと起きることがなくなりました。
朝まで起きずに眠れたのは久しぶりだったので、すごく感動しました。
これからも続けて飲んでいこうと思います。(30代女性)

就寝後、いつも2時間ぐらいで必ず目が覚めていた。
そのたびに今日もか・・・と残念な気持ちになりながら、日が昇る朝になるまでうとうと。
夜の長い時間をイライラして過ごすという毎日を送っていた。
入浴法を変えてみたり、電気の色を変えてみたりといろいろ努力はしたけれど、なかなかこれといって効果もなく。。。
病院の診察も考えてはみたけれど、薬に頼るともう二度と薬なしでは眠れなくなりそうで、決心できなかった。
そこでダメ元で頼ってみたのが「ぐっすりずむ」という機能性表示食品。
主成分がアミノ酸だから、まぁ、効かなかったとしても栄養にはなるだろうと試してみたところ、意外なほど効果があった。
就寝から朝までというわけにはいかなかったけれど、久々に5時間ぶっ通しで眠ることができた。
今はありがたいサプリがあるもんだと心底思った。(40代男性)

(※体験談は個人の感想であり、効果・効能を保証するものではありません。)

 

睡眠のことで何かしらの問題を抱えている方って、本当に多いんですよね。

 

特に日本人の睡眠時間は年々減少していて、4〜5人に1人が睡眠に関しては何らかの悩みを持っていると言われているそうです。

 

ぐっすりずむの口コミにもあったように、大抵、寝つきが悪いとか、途中で目が覚めてしまうとか、ぐっすり眠った気がしないといった悩みが大半。

 

睡眠の質が悪い原因は、不安やうつ病、不規則な生活リズムなどなど人によっても様々ですが、最近は、過剰なストレスによるものが多いようです。

 

その点、「ぐっすりずむ」は、睡眠の質を改善をサポートしてくれるだけでなく、ストレスの緩和にも効果を発揮。

 

そのため、飲んで効果を感じたという口コミが多いというわけですね。

 

 

>>ぐっすりずむの詳細を見る<<

 

ぐっすりずむが質のよい睡眠・疲労感の回復に効果があるワケ

 

寝ても疲れがとれない、夜中に目が覚めてしまうといった症状は、前述したように一過性のストレスが大きく関与していることが多いんですね。

 

一過性のストレスというのは、一つのミスが重大なミスを招いてしまうかもといった、過度な緊張感や不安感を伴う緊張ストレスと、単調な作業を繰り返し行うといったことに対するストレス、いわゆる単調ストレスの2つのストレスのこと。

 

現代人の多くは、こういった心理的ストレスを抱えていて、それによって睡眠に何かしらの影響を与えているということが考えられています。

 

こうした一過性のストレスを緩和する効果のある成分がL-テアニン

 

L-テアニンを摂取することで、疲労回復感や眠気、夢み、睡眠時間の延長感の改善、精神的なストレスの緩和効果が研究によって認められたのだそうです。

 

ぐっすりずむには、このL-テアニンを1粒に200mg配合。

 

それに加えて、

 

  • 抗ストレス効果のあるGABA
  • 睡眠の質向上に作用するアミノ酸のグリシン
  • リラックス効果をもたらすビタミンB6
  • 入眠のリズムを整えるビタミンB12

 

など、スムーズな眠りを助けてくれる成分をこれでもかと配合しているため、睡眠の質改善や疲労回復に効果が期待できるというわけです。

 

また、これだけの成分が配合されていながら、他の睡眠サプリと比べても価格はかなりお手頃。

 

口コミでも飲み始めて早い段階から効果を感じたという方が多いので、ぜひ試してみてほしいと思います。

 

リフレぐっすりずむ 商品詳細

 

L-テアニン200mg配合

睡眠の質をすこやかに改善!

  • すっきりした目覚めを味わいたい
  • 疲労感を回復したい
  • 起床時の眠気を軽減したい
  • ストレスを緩和したい

という方におすすめの睡眠サプリ!

 

販売会社 株式会社リフレ
通常価格 2,980円(税込)
定期価格 2,682円(税込) 送料無料
内容量 31粒(1カ月分)
1日の摂取目安量 1粒
摂取方法 就寝前や負荷の多い作業前などに1粒を水またはぬるま湯でかまずに飲んでください。
原材料 L-テアニン、ゼラチン、ステアリン酸カルシウム、グリシン、ビタミンB1、ビタミンB6、二酸化ケイ素、着色料(クチナシ青、二酸化チタン)ビタミンB12/デキストリン、GABA、乳タンパク加水分解物
栄養成分表示 エネルギー 1.34kcal、たんぱく質 0.29g、脂質 0.01g、炭水化物 0.02g、食塩相当量 0.0001mg、L-テアニン 200mg